SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Duże brzuchy kulturystów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To tak jak rano jestes wyzszy niz wieczorem.Rozmawialem z kulturysta mowil ze przed zawodami trener kazal mu sie wyciagac bo przy odwodnieniu znika plyn miedzy kregami i moze sie byc nizszym.Z tego co czytam to nie ma udokomentowanego przypadku rosniecia po zamknieciu nasad kosci.Lekarze nie wiedza jak sie cofa ostatnie stadium raka a ja mam [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2014-04-20 04:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzamin z PO

    Post
    Sztuki Walki

    ja pisalem, przychodzi jakis dr plk. xyz i zaczyna czytac gazete,zeby zdac to musiesz kupic ksiazke-taki uklad,bo pytania sa trudne ale jest niepisane pozwolenie na rzniecie,oczywiscie jest test.potem zdajesz i pedzisz do wku,pokazujesz index z wpisem z po,ksiazeczke wojskawa itp,rezygnujesz z odroczenia jakie dostales jako student i czekasz 18 mc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2005-01-10 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skutecznie poszerzyć barki by linos93

    Post
    Trening dla początkujących

    uproszczona wersja artykulu krzycha666 dlamnie to tylko dobre jak sie komus niechce duzo czytac , a takto lipa :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6787 Data: 2008-01-20 13:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skutecznie poszerzyć barki by linos93

    Post
    Trening dla początkujących

    ten art jest dla tych kturym nie chce sie czytać np takich jak ja

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6787 Data: 2008-01-20 15:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do wszystkich!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dziwne stwierdzenie... Powiem szczerze ze co jedna osoba to co innego mowi, wiec przydalaby sie oficjalna rezygnacja z wypisanymi powodami przez nie nikogo innego jak samego Przemka!! CO do tej chemii to uwazam to za smeiszne Sorry, ale ja mam dosc znaczace osiagniecia i znam kilku zawodnikow co maja podobne i nigdy w zyciu nie brali nic [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2006-02-02 18:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja Pleców

    Post
    Sztuki Walki

    [...] maść Viprosal B, być może trochę pomoże. Potem już nigdzie nie wychodź, tylko przykryj się kołdrą/kocem, żebyś miał ciepło. Na rtg widać pośrednie cechy dyskopatii, takie jak poszerzenie przestrzeni międzykręgowych w miejscu uszkodzenia pierścienia włóknistego czy sklinowacenie kręgów, ale trzeba takie rzeczy umieć czytać. Najlepszym badaniem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12335 Data: 2011-12-12 00:14:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • trening poczatkujacy :0 POmocy

    Post
    Trening dla początkujących

    co taki słaby plan na nogi?nogi to podstawa musisz robić przynajmniej 3-4 ćwiczenia po 4 serie 10-12 powturzeń!proponuje żebyś zaczął czytać czasopisma o tematyce kulturystycznej gdzie znajdziesz mnóstwo artykułów i porad dotyczących treningu i odżywiania jak i w samym SFD gdzie też znajdziesz pomoc!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2010-02-17 22:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amator...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ale wcześniej było to nieregularnie, 2 miechy puźniej przerwa 3 miechy 2 przerwy itp... nieregularnie ale pierwszy kontakt z siłownią miałem na początku 2002r wczesniej jakies pompki itp. teraz regularnie od nowego roku... zawsze podczas okresu ze wzmożonym wysiłkiem mam wysokobiałkową diete... suplementy też uzywaw, na odżywki raczej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 2004-05-08 22:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-Alkalyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maniek naucz sie czytac w koncu. Gdzie fafaq napisal ze kreatyna nie dziala? Opisal tylko jeden rodzaj czystej krety ktora ani nie jest ekonomiczna ani warta tych pieniedzy. A jej dzialanie nie jest wcale takie jak zapewniaja producenci. Masz $, jestes snobem?! Kupuj twoje pieniadze. I czytaj do konca!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2008-02-23 11:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia + dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg mnie na początku lepiej iść na siłowni i tam nauczyć się poprawnej techniki, najlepiej poproś instruktora żeby Ci pomógł, jak nabierzesz stażu wtedy sobie zrobisz siłownie Często w tym wieku jest problem z rodzicami, staraj się czytać, stopniowo ich uświadamiając że robisz to w kierunku lepszego zdrowia, odbierać Ci poprawę jadłospisu, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3622 Data: 2014-09-20 11:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB hitec-a w płynie Co o nim sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    NO................ Sonbaty doczytaj dokładnie etykietke pisze jak byk -1 tab./500 mg HMB (niema tam ani słowa o 500 mg cahmb tylko hmb) owszem w składzie podane jest ca hmb -bo musi byc podany zwiazek bazowy,podobnie jest z innymi substancjami ,które nie sa same w sobie czystym zwiazkiem tzn 100%np(winian l-karnityny,polinikotynian chromu,peptyd [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14608 Data: 2002-08-12 14:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a gosc od bemy ktory nawet nie ma klimy z najmniejszym silnikiem mowi o konforcie(komfort w waszym mniemaniu to elektryczne szyby??) argumentujac ze jest lepsza od malucha i jak to nie idzie to jest zalosne zalosny to ty jestes i ci twoi "koledzy" z ktorymi sie smiejesz z forum haha co do twojej wypowiedzi to nie napalaj sie tak tylko [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14341 Data: 2006-05-26 11:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny, porada

    Post
    Doping

    k1pl co ty za przeproszeniem pierd***** ?? napisales mi docinke zebym ome sam wbil jak napisalem kolesiowi zeby smialo walil paczke prolo e5d wiec sie naucz czytac ze zrozumieniem. pozatym sam mu potem doradziles to samo co ja 500mg week raz w tygodniu wiec o co ten bulwers do mnie?????

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2011-01-04 20:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nucz ise czytac filmik jest z prdzed dwoch lat miałem wtedy 20lat nawet nie mazyłes o 180 na skosie na raz jak miałes tyle..A teraz zmieniłem troche technike..Zreszta tamta nie była najgorsza to duzy ciezar wiem co jest dla mnie dobre jesli chodzi o rozwoj..Jedyny zonk w tym ze nie moge spac po 10 godz..A nie trening..Zreszta np zobacz jak cwiczy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5071 Data: 2007-12-01 12:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwny trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    monblade umiesz czytac? hmm to sie naucz.Nog nie robie ! chcem bardziej skoncentroiwac sie na takich miesniach jak czworoboczny to na plecacch jak bys niewiedzial i klatce piersiwoej bo ma slabo rozwinieta

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2007-05-26 20:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wy***ki eap??

    Post
    Doping

    kooks czytac umiesz? pisalem o znajomym co bral npp. z eapu...kiedys bral apteczny stuff superki i dobrze wie jak na nia reaguje i jak powinien reagowac...a wiec...

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6882 Data: 2006-10-06 15:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BTW - cięzko powiedziec coś o technice, nie widząc filmu, a tylko zdjecia. ale tutaj sztucznośc i przekombinowanie az biją po oczach. widziałem sporo walk grapplingowych i MMA, sam mam jakies tam doświadczenie na macie, ale czegos takiego jak tam nie widzialem. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-12-18 21:38:29

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11674 Data: 2005-12-18 21:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionat + metanabol

    Post
    Doping

    Jak ty piszeszz ze nie bendziesz sie wypowiadac to juz mi czytac tego sie nie chce:PP

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2006-03-25 08:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wakacyjny sposob zywienia do oceny :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za dużo napisałeś, nikomu nie chce się tyle czytać Lepiej pisać krótko; cel, wiek, wagę itd. Wklej większy obrazek, bo na tym nic nie widać a jeszcze lepiej przepisz to ręcznie, żeby można było ładnie poprawić. Z tego co widzę to dosyć dużo kalorii, ale jak wiemy każdy jest inny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2006-04-01 12:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta dieta jest do wymiany proponuje przestać szukać diet a zacząc czytać! jak sie je układa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2012-06-06 05:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)